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Dans la matinée de cette
deuxième journée, les
activités ont démarré par
les échauffements avec des
exercices spécifiques au tir
à l'arc pour le renforcement
musculaire des articulations
des épaules, du coude, du
bras sans oublier les
exercices de gainage et la
reprise des séquences de
tir. Ensuite les apprenant
ont repris avec la pratique
à travers l'atelier de
fabrication des flèches,
jusqu'à la pause à 12h30mm.
A la reprise à 14h, les
stagiaires sont retournés en
salle de cours pour la
formation théorique sur le
module consacré
«
aux mouvements
préparatoires, la production
d'effort, les moments
critique de la décoche et le
tir en continuité, etc.
». Ensuite, les apprenants
sont retournés à la séance
pratique
sur le terrain.
Notons enfin que la suite de
la formation a été théorique
avec une formation
«
à l'utilisation du viseur,
l'encochage des flèches, la
visée et la décoche avec
viseur
» suivie de
la pratique sur le terrain
de la deuxième partie du
cours et d'une petite
compétition entre les
stagiaires pour clôturer la
journée.
ZOOM SUR LES MOMENTS FORTS
DE LA 2EME JOURNEE EN IMAGES
 
 
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